Eğer uykuya dalmada sorun yaşıyor, geceleri sık sık uyanıyor ya da sabah yorgun uyanıyorsanız bu tarif tam size göre!
MUZLU SU TARİFİ
Malzemeler:
1 adet orta boy muz
2 adet kabuk tarçın
2 bardak su
Bal
Hazırlanışı:
Muzu kabuklarını soymadan dilimleyin. Bir kavanoza su ile muz dilimlerini koyun. Tarçın da ilave edip 1 saat kadar dinlendirin. Daha sonra süzün ve bal ekleyin. Uyumadan 30 dakika önce için.
Muz, içeriğindeki potasyum ve magnezyum ile vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olurken, tarçın ise kan dolaşımına ve sindirime iyi geldiği için uykuya dalmayı kolaylaştırır.
MACARLAR TÜRKLERLE AKRABALIĞI ARAŞTIRIYOR
İSTANBUL’DA 6,2 BÜYÜKLÜĞÜNDE DEPREM
SANTORİNİ’DE GERGİN BEKLEYİŞ: “ADA SULARA GÖMÜLEBİLİR”
DÜNYA ÇOCUKLARI ANKARA’DA
ARNAVUTLUK’TA 14. ULUSLARARASI CAZ FESTİVALİ BAŞLADI